New York   Valkenburgerstraat 124 1011 NA Amsterdam Tel:  020 - 5200242 Fax: 020 - 6245401 E-mail: specials@baobab.nl Openingstijden: ma t/m vrij 09:00 - 17:30 EURASIA MARATHON ISTANBUL,TURKIJE Op de grens van twee werelden INLEIDING Verlang jij het beste van jezelf? Altijd op zoek naar net iets anders? Ga jij een uitdaging niet uit de weg? Vertrek met Baobab naar het kosmopolitische Istanbul! Dit jaar viert de Eurasia marathon haar eenendertigste verjaardag. Daag jezelf uit voor het evenement van wereldformaat. Jij als loper maakt deel uit van een bijzondere race met een symbolische inslag, de verbinding tussen Oost en West. De ene kant is oriëntaals, met de prachtige moskeeën en drukke bazaars. De andere zijde is modern, met computerwinkels en hypermoderne winkelparadijzen. Met her en der het Byzantijnse cultuurgoed verspreid. Het is opwindend, uitdagend en prikkelt je zintuigen. Wacht niet en schrijf je vandaag nog in!! Inleiding programma Istanbul, culturele bakermat van Oost en West en mix van oud en modern, huisvest één van de meest spectaculaire marathons van het land. De 31ste Eurasia Marathon vindt plaats op zondag 18 oktober 2009. Hiermee vang je twee vliegen in één klap: een bezoek aan één van de mooiste steden in Europa én een unieke gelegenheid om je sportieve prestaties te testen. De marathon start in het Oosterse gedeelte van de stad en eindigt aan de Europese zijde. Je passeert een aantal belangrijke bruggen waar je een adembenemend uitzicht hebt over vele bezienswaardigheden, zoals de Blauwe Moskee. De straten ademen de sfeer van historie en zijn gevuld met de geuren van exotische specerijen. De Bosporus is één van de mooiste plekken van de wereld, wanneer u hier overheen rent proeft u de historie van deze prachtige plek. Istanbul is een mozaïek van verschillende religies, culturen, stijlen en manieren. Je kunt tijdens dit grootse loopevenement kiezen uit de 15 of 42 kilometer. De parkoersen zijn overwegend vlak en niet zwaar. Waarom met ons naar Istanbul? - Goed vier sterren hotel in het oude centrum van de stad. - Alle bezienswaardigheden liggen op loopafstand. - vijf minuten lopen naar de bus die de renners naar de start brengt. - finish ligt vlakbij het hotel. - Startbewijs wordt voor je klaar gelegd in het hotel. - Vijfdaagse reis, dus twee volle dagen voor bezichtiging! • Dag tot dag Programma • Technische informatie Programma vijfdaagse Istanbul reis Dag 1, 16-10-2009 Amsterdam – Istanbul, vlucht en hoteltransfer Dag 2, 17-10-2009 Istanbul Dag 3, 18-10-2009 Istanbul Marathon! Dag 4, 19-10-2009 Istanbul Dag 5, 20-10-2009 Istanbul – Amsterdam vlucht en aankomst Hotel Grand Yavuz 4* Het hotel ligt in het historische centrum van de oude stad en op loopafstand van de bekende bezienswaardigheden, zoals de Blauwe Moskee en de Grand Bazaar. De kamers in het hotel zijn zeer comfortabel. De kamers zijn ingericht met onder andere een bad, airconditioning en tv met teletekst. Het hotel heeft een health club, spa, dakterras en bar. www.grandyavuzhotel.com Prijs: Tweepersoonskamer: € 499,- prijs per persoon Éépersoonskamertoeslag: €  135,- Inbegrepen: Vlucht Amsterdam – Istanbul v.v., luchthavenbelastingen, transfers van en naar luchthaven in Istanbul, vier overnachtingen op basis van 2 persoonskamer met ontbijt. Indien u afwijkt van de groepsvluchten, dan dient u zelf te zorgen voor uw transfer van vliegveld naar hotel of hotel naar vliegveld. Deze is dan niet inbegrepen. Niet inbegrepen: Uitgaven van persoonlijke aard, facultatieve excursies, fooien, verzekeringen, vaccinaties, calamiteitenfonds, startbewijs en transfer naar de start. Startbewijs: Baobab Marathon Reizen kan het startbewijs voor de marathon voor je regelen, de kosten hiervan zijn €35, - (bij inschrijvingen tot 31 juli) zowel voor de marathon als voor de 15 kilometer. Het startbewijs wordt dan door Baobab Marathon Reizen in het hotel voor je klaar gelegd. Tussen 31 juli en 31 augustus zijn de kosten hiervoor € 45,- en na 31 augustus zijn de kosten € 55,-. Afwijken/ verlengen Het is mogelijk dat je de reis verkort met een dag of verlengt met één of enkele dagen. Standaard berekenen wij hiervoor € 25 pp afwijkkosten. Daarnaast zijn er de meerkosten van het pakket. Als je van het vluchtschema van de groep afwijkt, zijn de airporttransfers niet inbegrepen. Vluchten: Datum Van  Naar Vertrek  Aankomst 16 okt Amsterdam Istanbul 11.35 uur 16.05 uur 20 okt Istanbul Amsterdam 19.15 uur 21.50 uur (Vluchtschema is onder voorbehoud) Excursies Vanuit het hotel zijn diverse excursies te boeken. Dit zijn Engelstalige excursies. Zo kun je bijvoorbeeld onder begeleiding de Aya Sofia moskee bezoeken, een boottocht maken over de Bosporus en een stadsrondrit maken langs alle hoogtepunten. Voor deze excursies geldt geen minimum deelname en ze dienen bij de receptie een dag van te voren worden geboekt. Dag tot dag Programma Dag 1 Vlucht naar Istanbul Istanbul is de culturele bakermat van Oost en West. Dat proef je, dat hoor je en dat ruik je op elke hoek van de straat! Op de grens van Azië en Europa is een smeltkroes ontstaan van culturen, religies en sferen. Hier vloeien Oosterse en Westerse elementen geruisloos samen. Op de eeuwenoude bazaars vermengt de geur van exotische kruiden en rozenwater zich met die van Chanel. Een kleurrijk gezelschap van mensen uit alle windstreken vult de straten, promenades en steegjes buiten de overdekte bazaars. Winkels met handgeslagen koperwerk en mobiele telefoons staan zij aan zij en de roep van de moskeeën overstemt de hoorns van de veerboten die de Bosporus doorkruisen. Niet alleen oost en west, maar ook oud en nieuw komen hier samen. In Constantinopel werd de Aya Sophia in maar vijf jaar tijd gebouwd, maar het kostte de westerse wereld bijna tien eeuwen om een grotere kerk te bouwen. In een later stadium werd Istanbul verrijkt met enkele van de mooiste islamitische gebouwen ter wereld, zoals de Blauwe Moskee, die zijn naam dankt aan de 20.000 blauwe tegels waarmee het interieur is bedekt. Een bezoek aan de prachtig gerestaureerde Harem in het Topkapi paleis geeft een fascinerend inzicht in het leven van de honderden vrouwen van de sultan. In dit gebouw alleen al kun je een volle dag doorbrengen! Maar Istanbul heeft nog zoveel meer: nauwelijks door toeristen betreden christelijke wijken en islamitische pelgrimsoorden, dure nachtclubs en sloppenwijken. Een boottochtje over de Bosporus of de Gouden Hoorn geeft weer een heel andere kijk op deze wereldstad. Deze dagen in Istanbul kun je geheel naar eigen wens invullen. Dag 2 Istanbul, vrije dag Je hebt alle tijd om vandaag op eigen gelegenheid de stad te verkennen. Morgen is de marathon dus wellicht is het verstandig vandaag rustig aan te doen. Op de Grand Bazaar loop je heel wat af dus die kun je beter maandag bezoeken, deze is zondag gesloten. Vanuit het hotel kun je excursie maken per bus door de stad. Ook een boottocht over de Bosporus is een erg relaxte manier om de stad te bekijken. Dag 3 Marathon! De grote dag is aangebroken. We staan vroeg op voor het ontbijt en vertrekken daarna naar de start. Om 09.00 uur zal het startschot gelost worden van de hele marathon, een half uur later voor de race over 15 km. Op dit tijdstip is de temperatuur nog wat fris, dus neem voor de zekerheid wat warme kleren mee. Gedurende de race stijgt het kwik. Dag 4 Istanbul, vrije dag Neem het ervan vandaag! Lekker ontspannen of een verdere kennismaking met de stad. Deze extra dag stelt je in staat de bezienswaardigheden te bezoeken waar je zaterdag niet aan toe gekomen bent. Vanuit het hotel zijn excursies te boeken maar de stad leent zich er ookn uitstekend voor om er zelf op uit te trekken. Dag 5 Vlucht naar Amsterdam De ochtend kun je gebruiken voor de laatste inkopen. In de middag is de transfer naar het vliegveld voor je vlucht naar Amsterdam. TECHNISCHE INFORMATIE Turkije, Istanbul Eurasia Marathon Datum race 18 oktober 2009 Afstanden Hele marathon: 42 km. 15 kilometer Starttijden Hele marathon: 09.00 uur. 15 kilometer: 09.30 uur. Voorinschrijving Tot maximaal twee weken voor de start van de Marathon Voorwaarde inschrijving: Voor de hele marathon moet je tenminste 18 jaar oud zijn Maximumtijd De maximale tijd om de marathon te voltooien bedraagt 5 uur Klimaat Bij de start circa 8 en 9 graden Celcius. Bij de finish tegen het middag uur tussen de 13 en 15 graden Celcius Verzorging: Elke vijf kilometer eet- en drinkgelegenheden, voor frisdranken, versnaperingen. Water plus sponzen, elke 2,5 km. EHBO Er zijn 25 ambulances langs het parkoers en een EHBO post bij de finish Parkoers: Het enige parkoers ter wereld dat twee continenten met elkaar verbindt. De weg is van asfalt en heeft weinig hoogteverschillen, met uitzondering van het eerste gedeelte (zie route profiel) dat een aantal stijgende en dalende stukken heeft. De Eurasia Marathon start aan de Aziatische kant van de stad, gaat vervolgens dwars over de Golden Horn en Bosphorus bruggen en eindigt aan Europese zijde. Route kaartje Tijdregistratie Klok aan de finish Prijzen Winnaars van de hele marathon ontvangen een geldprijs. De overige lopers van zowel de hele marathon als de lopers van de 15 km ontvangen een speciaal Istanbul Eurasia Marathon T-shirt en medaille. Meer informatie / links: www.istanbulmarathon.org.tr     Klik op de link hieronder om de laatste nieuwsbrief te lezen. >> naar de nieuwsbrief E-mail Structuur nieuwsbrief HTMLplatte tekst             Onder het dak van Aart Stigter’s Sport- en Gezondheidscentrum vindt elke loper, van beginner tot marathon-loper, wat hij zoekt! Een bijzondere winkel met een geheel eigentijdse benadering op het gebied van bewegen dat volledig is gericht op individuele prestaties. Rob Veer maakt trainingsschema's voor zowel beginnende als doorgewinterde hardlopers van alle niveaus. Met zijn schema's kom je goed voorbereid aan de start én tevreden aan de finish van je loopavontuur.